Vegane Schwedische Blaubeersuppe – ein Nachtisch für die festlichen Tage
Du hast sicherlich schon unzählige Male Blaubeeren gegessen. Hast du aber schon mal versucht, daraus eine Suppe zu machen? Die schwedische Blaubeersuppe (auch Blåbärssoppa genannt) ist eine beliebte Fruchtsuppe. Sie kann sowohl kalt als auch warm serviert werden, wobei ich gerade während der grauen Jahreszeit die warme Version sehr bevorzuge.
Die winterlichen Gewürze machen das Gericht zum perfekten Nachtisch für die kommenden Festtage. Die Knödel und der Klecks Kokossahne runden die Suppe ab. Anstatt Wildblaubeeren kannst du auch Kulturblaubeeren verwenden. Diese sind eng miteinander verwandt. Jedoch finde ich die Suppe mit Wildblaubeeren um einiges aromatischer.
Bei dem Rezept wurde ich von meiner lieben Kollegin Anna (Instagram: @lims_essbare_abenteuer und Blog: https://www.annahanst.de) inspiriert. Ich habe ihr Rezept vegan abgewandelt und meine ganz eigene Note eingebracht. Seither träume ich von dieser unglaublich leckeren Köstlichkeit und kann es kaum erwarten, die Suppe auch dieses Jahr wieder auf den weihnachtlich gedeckten Tisch zu bringen.
Die Suppe ist:
- sojafrei
- zuckerfrei möglich
- aromatisch & lecker
- der perfekt Nachtisch für die festlichen Tage
Vegane Schwedische Blaubeersuppe
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Kochzeit: 20 Minuten
- Gesamtzeit: 45 Minuten
- Portionen: 3-4 Portionen 1x
- Diet: Vegan
Beschreibung
Mit den winterlichen Gewürzen eignet sich die schwedische Blaubeersuppe super als Nachtisch für die festlichen Tage.
Zutaten
Suppe:
25 g Rohrzucker (oder Süße nach Wahl, zuckerfreie Alternativen: Birkenzucker, Erythrit)
250 ml Wasser
500 g wilde Blaubeeren (im Winter greife ich gerne auf gefrorenen Blaubeeren zurück)
Saft einer halben Zitrone
1/2 TL geriebene Orangenschale
1/4 TL Zimt
1 Prise Salz
Knödel:
250 g ungesüßten pflanzlichen Joghurt
300 g Dinkelmehl (und etwas zum Knödel formen)
30 g Rohrzucker (oder Süße nach Wahl, zuckerfreie Alternativen: Birkenzucker, Erythrit)
50 g weiche pflanzliche Butter
1 TL Vanilleextrakt
1 Prise Salz
Brösel:
100 g Kokosraspeln
1 EL Kokosblütenzucker (oder Süße nach Wahl, zuckerfreie Alternativen: Birkenzucker, Erythrit)
1 TL Zimt
Topping:
etwas Orangenabrieb
100 ml Kokosmilch, gekühlt (fester Teil aus der Dose)
Anleitung
Suppe:
Zucker in 1/2 EL Wasser auflösen & karamellisieren. Die restlichen Zutaten dazugeben, 20 Min. köcheln.
Knödel:
Einen Topf Wasser zum Kochen bringen. Die Temperatur reduzieren, bis das Wasser aufhört zu kochen.
Die Zutaten für die Knödel zu einem Teig kneten. Mit Hilfe von etwas Mehl 12 Knödel formen und vorsichtig in’s Wasser geben.15-20 Min. ziehen lassen, bis die Knödel an der Wasseroberfläche auftauchen.
Brösel:
Während die Knödel ziehen, in einer Pfanne die Kokosraspeln anrösten. Mit Zimt & Zucker mischen.Die Knödel aus dem Kochwasser heben, kurz abtropfen lassen & in den Brösel wenden.
Topping:
Die Kokosmilch mit dem Handrührgerät zu Sahne aufschlagen. Nach Geschmack mit etwas Vanillezucker verfeinern. Dann die Suppe damit dekorieren.
Hinweise
Die Suppe und die Knödel kannst du super einen Tag vorbereiten und vor dem Verzehr nochmal erwärmen. Die Knödel können auch weggelassen werden. Dann ist die Suppe auch vermischt mit Joghurt richtig lecker.
- Kategorie: Nachtisch
Keywords: Vegane Schwedische Blaubeersuppe
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