Beschreibung
Ein gesunder Snack, der dir dabei hilft dein Tief zu überwinden und deinem Körper auf natürliche Art und Weise, die Energie liefert, die er benötigt. Die vollwertigen Zutaten lassen einen ohne Reue genießen!
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Zutaten
50g Kokosraspeln
80g Haferflocken
30g Chiasamen
20g Hanfsamen
1/2 TL Kurkuma
5 Datteln, entsteint
Saft und Schale einer Zitrone
Vorgehensweise
- Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben (ich verwende diese hier)
- Auf höchster Stufe ca. 2 Minuten zu einer klebrigen Masse verarbeiten
- Wenn die Masse an den Seiten haften bleibt, Küchenmaschine abstellen und mit Hilfe eines Teigschabers nach unten schieben
- Mit feuchten Händen Kugeln formen
- Die Energiekugeln in einem luftdichten Gefäß aufbewahren
Bemerkungen
Die Energiekugeln sind gekühlt 5-7 Tage haltbar. Die Kugeln können auf Vorrat hergestellt und super eingefroren werden. Bei Bedarf einfach kurz antauen lassen und genießen!
- Category: Snacks
Keywords: Zitronen-Kurkuma Energiekugeln
4 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Liebe Patricia,
vielen lieben Dank für den tollen Beitrag. So eine Geburtstagsfeier ist meistens doch ziemlich anstrengend, da kann ein Energieschub nie schaden.
Liebe Grüße,
Kathrina
★★★★★
Hallo Kathrina, ja definitiv 🙂 Ich freu mich sehr, dass ich daran teil haben darf! So eine Geburtstagsfeier ist schon was ganz besonderes!
Liebe Grüße,
Patricia
Liebe Patricia,
Deine Kugeln sehen echt lecker aus und so gesund zum Snacken 😍 da nehm ich gerne eine zu Kathrinas Bloggeburtstag🤗
LG, Kaja
★★★★★
Hallo liebe Kaja! Danke vielmals für dein Feedback. Ich freu mich, dass wir mit einer Kugel zusammen auf Kathrina’s Bloggeburtstag „anstoßen“. Wann ist es bei dir denn soweit?
Ganz liebe Grüße,
Patricia